Logo puttensweekblad.nl


les in de Werkstee
les in de Werkstee (Foto: Annemieke)

Fit zonder fitness … met Mindful bewegen

PUTTEN - Wordt fit zonder fitness! Met Mindful… bewegen verbetert je conditie, je lichaam gaat beter functioneren, je kunt veel lichamelijke klachten verminderen of voorkomen en je krijgt meer energie en een attractieve uitstraling.

In de Werkstee op Landgoed Schovenhorst in Putten gaf Angelika van der Schilden 15 jaar geleden haar eerste les Mindful bewegen …. Onlangs vierde zij op dezelfde locatie, samen met cursisten, haar jubileum als gediplomeerd Ismakogie docent. Donderdag 30 augustus of dinsdag 4 september kun je gratis en vrijblijvend kennis maken met Mindful bewegen!                        

Het leven van Angelika van der Schilden veranderde door de houding- en bewegingsmethode Ismakogie. Ondanks al haar bewegingslessen als docent Lichamelijke Opvoeding en MBvO- leidster Gymnastiek had ze zelf jarenlang last van problemen met rug en bekkenbodem. Maar toen ze Mindful bewegen bij zichzelf toepaste zijn haar klachten ( o.a. hernia) verdwenen!!

Met haar training helpt zij mensen met verschillende lichamelijke problemen zoals pijn in gewrichten, nek, schouders, rug, problemen met bekken (instabiliteit) en bekkenbodem (incontinentie), maar ook met lichamelijke klachten voortvloeiend bv. uit reuma en fibromyalgie.

Mindful bewegen kost geen extra tijd.

Je hebt niets anders nodig, alleen jezelf. Het maakt niet uit of je staat te wachten bij de bus of kassa, of je zit in de auto, trein, achter je bureau, je tablet of je staat achter de balie of het aanrecht… overal kan je het bewust toepassen.

Moeiteloos bewegen en je goed voelen in je lijf.

Wil je ook zonder inspanning fit en vitaal worden en blijven, zodat jij je goed voelt, meer energie krijgt en je leven prettiger wordt? Op donderdag 30 augustus of dinsdag 04 september kun je gratis en vrijblijvend kennis maken met Mindful bewegen!

Meer berichten

Shopbox